Charr to bokser coś w stylu Briggsa. Dużo gada, mało robi. Przed walką mówi, że urwie komuś łeb, a w ringu jest potulny jak baranek. Vitek nie da się wciągnąć w te psychologiczne gierki. Za stary z niego wyga. Da radę Charrowi, będzie KO między 6, a 10 rundą.
Muhammad Ali wyboksował i znokautował prawie stu kilogramowego (jak na tamte czasy dużo) George'a Foremana.Który miał lepszy lewy prosty i siłę ciosu,a jego rywale ważyli wiecej niz rywale Hucka,bo Huck walczy w Cruiser.Waga ciężka lat 70,to masa ciała jednak więskza nic dzisiejsza Cruiser. Muhammad Ali pokonał WIĘKSZEGO,SILNIEJSZEGO,LEPSZEGO [...]
[...] jednak byly jednak mialem zrobic ich do 10 aby wszystko bylo okej, ale musialem przerwac bo mam leki takie od ktorych nie moge robic zadnych zabiegow. zalezy od kosmetyczki duzo jak sie przyklada do tego scierania bo ja na 1 zabiegu mialem lajtowo, ale na 4 to jak mi nakladala krem po zabiegu to czulem ostre pieczenie ogolnie zalezy jaki masz [...]
Jak czytam, że masz 11 miesięcy stażu to po co Ci plany treningowe z podziałem na siłę i hipertrofię? Napisz jak wyglądał u Ciebie progres masowy do tej pory i na jakich planach treningowych leciałeś bo to dużo podpowie nam odnośnie oceny planu treningowego. A dodatkowo warto by było jak byś napisał jakie masz wyniki siłowe w podstawowych [...]
Słuchaj Lukii, z tego co wiem to clenbuterol podnosi temperaturę ciała a co za tym idzie wyżuca z ciebie wodę i spala tłuszcz. Moi kumple brali go do wyrzeźbienia i powiem ci że dawał niezłe efekty. Ale ty chyba chcesz więcej masy więc niewiem czy powinieneś brać cleme. Załatw sobie coś w strzałach np. dekę, laurabolin i do tego troche teścia, [...]
Można się ładnie pociąć, ale trzeba utrzymywać dietę wysokobiałkową z małą zawartością tłuszczy i węglowodanów oraz spożywać odpowiednio dużo wody. Każdym anabolikiem można wspomagać palenie tłuszczu. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to [...]
W takim przypadku mówiąc wysokobiałkowa mam na myśli minimum 2,5gbiałka\kg wagi ciała(mogą być 3) i ok. 3-4g węgla\kg. Nie ograniczaj płynów - pij dużo to ważne. Uzupełniaj dietę suplementami białkowymi, aminokwasami i multiwitaminą. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego [...]
[...] na wiejskie :) Ww proste jako przed i po treningu bo zaczelam tabate .Szczerze mowiac kasze jadam ale sporadycznie ,bo danie z kasza wymaga wiecej czasu ,sama kasza bokiem juz wychodzi bo ostatnio mialam diete przeciwzapalna na tarczyce i tam jadlam jej duzo tzn malo ale codziennie.Ale skoryguje i moze przekonam sie do ryzu:) Dzieki za rady !
no i teraz mądrze piszesz,350 week testa wystarczy, bo pół grama t i 400dd to na moje przegiecie delikatne, tego hcg dużo za mało. 5.000 w połowie cyklu po 4x1250 e2d, bo hcg powoduje skoki e2, a ty nie wiesz jeszcze jak zareagujesz na nie,dlatego tak delikatnie i na koniec 4x2500 e3d czyli 10.000, z 9 10dni po ostatnim cypio. Ale masz zamało [...]
dokładnie animal jest bardzo drogą zabawką dla dzianych ludzi . Kolega sobie sprawił Pack z animala i nic nadzwyczajnego za taką cene możesz równie dobrze sprawić sobie coś dużo fajniejszego co da większe korzyści . Chyba ze masz w kasy w brud i bawisz sie w testera to wtedy możesz sie bawić
PANIE W WIEKU 35 i więcej lat! Proszę o pomoc w badaniu! :)) W ramach pisanej przeze mnie pracy magisterskiej prowadzę badanie dotyczące aktywności fizycznej wśród kobiet 35+ oraz stosowanych przez nie suplementów diety. Liczy się KAŻDA ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! :)) Życzę dużo zdrowia i saaaaaamych sukcesów w [...]
kiedyś jak miałem jeszcze inne konto to mi się mażyło bycie modem Zawodny - nawet jak bym chciał to i tak nie mam czasu, bo mam teraz urwanie głowy z załatwianiem papierów na studia, troszkę pracuje u rodziców, do tego siłownia i dziewczyna wię z trudem znajduję czas aby czasem wejść na sfd i zobaczyć co nowego jeśli byłbym nie systematyczny w [...]
Kreatyna na start? Nie bierz duzo wiecej da ci dobra dieta. Kreatyne zostaw jak bedziesz miał zastój to wezmiesz :p Narazie ułóż diete i na diecie jedz a za suple sie nie bierz Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-07-13 19:31:31
Nie badz glupi czlowieku, nie bierz scierwa, narazasz sie na nieodwracalne zmiany w swojej glowie, pomijajac, ze dziala duzo bardziej destruktywnie na organizm niz jakakolwiek inna uzywka i w zadnym razie nie pomoze osiagnac Ci bardziej umiesnionej sylwetki , predzej pikawa Ci siadzie podczas treningu dzieki temu "pudrowaniu". Wiec jak chcesz byc [...]
hym, duze partie mi sie wydaje, zeby robic raz w tygodniu... ja cwicze 4 razy w tygodniu i sie zastanawiam czy to neri za malo... duzo mi idzie w nogi i dupsko A moim celem jest masa na lapach glownie, a to idzie ciezko! Robic dwa razy bic i tric w tygodniu???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdrowo się odżywiać tzn co? Staram się jeść w miarę zdrowo... Diety ogólnie żadnej nie mam ale stosuje ciemny chleb, dużo sera (żółty/twaróg) jajka, za ziemniaki ryż, jogurty, owoce i warzywa... Nie wiem od czego zabrać się do tej diety żeby ułożyć ;/ Dzisiaj rozmawiałem z wf'istą (dietetyk i trener w nożną" Kazał mi zakupić jakiś pas (nie [...]
[...] się i chcesz poprawy....dalej zalezy od ciebie jak to sie pokreci odłóż karnitynę na póżniej......a na początku posłuchaj kolegów wyzej-dieta,rowerek,duzo ruchu np spacerek,jak masz gdzieś podjechac a nie jest daleko to piechotka lub siodło pod tyłek i w trase, boks trenujdalej, zastanów się nad siłką ale sotosój trening [...]
Już tu ktoś kiedyś składał takie życzenia dla Mocnego, ale w ramach przypomnienia i powtórki, żeby spełniło się to co się jeszcze z nich nie spełniło "wszyscy już Tobie życzyli wszystkiego a mnie zostawili tutaj samego siedzę tu, myślę,siedzę, główkuję niczego nowego, nie wyprodukuję napiszę o Tobie, Twoich pomysłach pierdzeniu w fotel, [...]
Jak uważasz. W wakacje nie bierz kreatyny. Tracisz dużo wody a zarazem musisz ją uzupełnić i dostarczyć jeszcze więcej(moge się mylić, ale takie jest moje zdanie) j/w. Szkoda kasy i za wcześnie. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-30 15:14:32
Manuel Charr vs Vitali Kliczko
